Vida Sana
Vivimos en un mundo con un exceso de contenido televisivo. Para los cuidadores de adultos mayores, especialmente aquellos con signos de demencia temprana, la sobreabundancia de opciones implica un desafío adicional: encontrar programas adecuados para alguien con deterioro cognitivo. Estas son algunas cosas que debes considerar antes de agarrar el control remoto.
Membresía de AARP: $12 por tu primer año cuando te inscribes en la renovación automática.
Obtén acceso inmediato a productos exclusivos para socios y cientos de descuentos, una segunda membresía gratis y una suscripción a AARP The Magazine.
Únete a AARP
¿Ver la televisión es una actividad beneficiosa?
En primer lugar, debemos saber si mirar televisión es una buena idea. "Cuando trabajamos con personas que tienen Alzheimer u otro deterioro cognitivo, a veces ver la televisión no es la mejor opción", dice Elizabeth Edgerly, psicóloga clínica y directora sénior de programas y servicios comunitarios para la Alzheimer's Association. "Requiere que te concentres hasta media hora o más".
¿Qué tipos de programas son los más indicados?
Los programas que incluyen una historia completa son más fáciles de asimilar para muchos adultos mayores que las tramas que se prolongan durante varios episodios. Los expertos también advierten que la forma en que miras televisión puede ser importante. Los programas de las cadenas de televisión y los servicios de transmisión con anuncios, como Tubi y Pluto, tienen interrupciones publicitarias que pueden impedir que algunos adultos mayores mantengan el interés durante un programa completo.
Busca temas nostálgicos e inspiradores
Elegir contenido nostálgico e inspirador es la clave, especialmente los programas que las personas disfrutaban cuando eran más jóvenes, en su adolescencia y durante la veintena. "Si solían ver Andy Griffith, pueden estar algo familiarizados con los rostros y el ritmo del programa, lo cual puede ser útil", dice Ashwin Kotwal, profesor adjunto en la División de Geriatría de la Universidad de California, San Francisco. “Los programas más antiguos también tienden a tener menos cortes rápidos y son menos estimulantes”, lo cual es bueno para las personas que pueden confundirse o agitarse con demasiada información nueva. (Series clásicas como The Andy Griffith Show y Gunsmoke se encuentran en rotación regular en la cadena de televisión por cable TVLand).
También puedes intentar satisfacer los intereses y pasatiempos de toda la vida con programas de música, cocina y jardinería, o eventos deportivos. Los jubilados de Chicago pueden volver a ver la Serie Mundial del 2016 (disponible en el canal MLB Vault de YouTube - en inglés) para revivir la victoria de los Cubs en el campeonato de béisbol por primera vez en un siglo. "Intenta buscar experiencias felices", aconseja Edgerly. "Quizás evita ver los partidos en los que tu equipo pierde".
Sigue probando hasta que encuentres la programación ideal
Es un proceso de prueba y error, y se requiere paciencia para saber elegir los programas más adecuados; una persona que no quiere ver un programa un día puede estar completamente absorta otro día. Podrías hacer una prueba con un videoclip corto de YouTube, por ejemplo, de pandas estornudando o gatos que montan en Roomba. (La vista, la audición y la capacidad de atención pueden ser todos factores limitantes).
La moderación es la clave
Limitar el tiempo para ver televisión puede ser tan importante como lo es para los niños pequeños. "No hay reglas estrictas sobre el tiempo frente a la pantalla para los adultos mayores", dice Kotwal, "pero debemos evitar situaciones en las que las personas estén sentadas en el sofá todo el día y dejen de hacer actividad física". Pero cuando se planea bien, el tiempo de ver televisión puede fomentar los lazos humanos. "Puede ser muy beneficioso integrarlo en una rutina que promueva las interacciones con amigos y familiares", agrega Kotwal.
(Algunos enlaces en inglés)
Nuestras recomendaciones de programas que puedes probar
Estos son algunos programas de televisión para ver por transmisión directa, la mayoría con un tono nostálgico o positivo, que puedes ver con tus seres queridos. Las guías en línea como JustWatch pueden ayudarte a encontrar programas específicos, lo cual puede ser complicado debido a la gran cantidad de servicios de transmisión.
Sagas familiares
Dr. Quinn Medicine Woman (1993-98, seis temporadas)
Jane Seymour interpreta a una médica pionera en el pueblo fronterizo de Colorado Springs, justo después de la Guerra Civil, en este serie del Oeste familiar de una hora.
Puedes verla aquí: se transmite en Pluto, Freevee y otros servicios de transmisión.
Eight Is Enough (1977-81, cinco temporadas)
Dick Van Patten interpreta a un columnista con una numerosa familia de ocho hijos revoltosos en esta querida serie.
Puedes verla aquí: se transmite en Roku o Tubi.
Heartland (2007-presente, 17 temporadas)
Las hermanas Amy y Lou Fleming encabezan un rancho familiar en esta larga saga que ha sido un clásico de la televisión canadiense durante casi dos décadas.
Puedes verla aquí: se transmite en Netflix, Roku, Freevee y otros servicios de transmisión.
Little House on the Prairie (1974-83, nueve temporadas)
Esta querida saga familiar, basada libremente en las novelas de Laura Ingalls Wilder, sigue a una familia de granjeros de Minnesota a finales del siglo XIX.
Puedes verla aquí: se transmite en Prime, Peacock y Prime.
The Waltons (1972-81, nueve temporadas)
Esta popular serie se centraba en una familia de Virginia con siete hijos durante la época de la Depresión, desde el punto de vista principalmente del hijo mayor, John-Boy (Richard Thomas).
Puedes verla aquí: se transmite en Freevee.
También te puede interesar
Qué publicar (y qué no) en las redes sociales cuando estás en duelo
¿Cuándo es demasiado al compartir o consolar a un amigo?Cómo la fe puede desempeñar una función en el cuidado familiar
Muchos dicen que proporcionan fuerza, comunidad y un mayor propósito a su papel.Cómo cuidar de alguien que sufre de depresión
Tu apoyo puede ayudar a un ser querido a encontrar ayuda y esperanza.